这个夏天你穿上迷你裙了吗?

美好的时光总是过得特别快,总统府今公总统吁以对一年一度的暑假居然已经过了要一半了!

俗话说得好,345月不减肥,678月徒伤悲!每年夏天都喊着要减肥的你,喊着要有人鱼线、马甲线的你,今年成功了吗?减肥永远是夏天讨论不完的议题,如果你还在为了自己345月的偷懒徒伤悲的话,赶快来看看今天这篇,亡羊补牢一下吧!今天,DailyView网路温度计透过《KEYPO大数据关键引擎》告诉你,到底网友们都在讨论哪些减肥运动!


减肥

No.10拳击

说到拳击,很多人第一印象都是这好像是个有点暴力、男性化的运动。其实,拳击可是在国际名模中超级热门的减肥秘技,因为拳击是一项非常高强度、全身性的运动,所以消耗的热量非常惊人,而且对全身的体态塑形都很有效!但是拳击也是一项比较专业的运动,建议大家在开始前,还是要找合格有口碑的拳击老师学习喔!

延伸阅读:暑假出游免烦恼!全台10大游乐园攻略 特色优惠重点整理

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No.9爬山

中国一条微博热搜引起了广大关注,一位北大博士号称:「九万八千步只是我半天的步数!」许多人认为他在吹牛,但惊人的是,许多长期爬山的山友居然纷纷表示,自己爬起山来一天也是六七万步,算上长时间的爬坡后,运动量仍是非常惊人,不过,要小心膝盖受伤。

延伸阅读:见鬼啦!胆小鬼勿入全球10大「清凉景点」 前三名竟然都在日本

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No.8跳舞

长期有跳舞的人身材一个比一个妖娆,像是小S,就是长期靠跳舞保持身材,她的三个女儿,从小学舞,小小年纪就练出水蛇腰、大长腿,除此之外,跳舞减肥的同时,往往也为自己多学了一门才艺,以后去夜店也特别有风,好像也是一门很划算的事呢!

延伸阅读:冠军大人小孩都超爱!征服饕客的20大夜市必吃美食

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No.7瑜珈

练瑜伽可以练出马甲线吗?练瑜伽真的能减肥吗?为什么有的人说瑜伽可以减肥,有的人说不行,所以到底行不行?

网路上关于瑜伽减肥的讨论一直都是热门话题,瑜伽到底能不能减肥?DailyView网路温度计也不敢给大家一个保证的回应,但是根据网友们的讨论来看,瑜珈最重要的功能,还是纾解压力,提供你一个沈澱的时间,至于能不能减肥,还是要你持之以恆的努力才看得到成果啦!

延伸阅读:台湾才不是鬼岛呢!十大激推外国观光客的「美梦系」景点

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No.6打球

乒乓球、羽球、网球、排球、篮球??,打球能打的球实在族繁不及备载,从小上了十几年的体育课,总有一种你擅长吧!

打球时自然的跑跑跳跳,随便玩一下就满身大汗,真的是想胖都很难,而且最重要的是,各种球类通常都挺好玩的,找上朋友,人多可以来个三对三斗牛,人少可以打个羽球双打、网球单挑、乒乓球PK,真的是怎么玩都好玩!这个週末就不要懒在沙发上啦,约上朋友去附近的学校打场球吧!

延伸阅读:现代小孩难嚐到的滋味!20大「乾妈店」让人心动的童年零食

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No.5核心运动

所谓的核心运动,其实就是所谓的锻鍊「核心肌群运动」,这些运动包括常听到的棒式、鱼式、深蹲,为什么核心运动这么夯?简单来说,训练核心肌群,不但可以轻鬆让你线条更美更紧实,而且做其他运动也会轻鬆许多!但是核心运动看起来简单,做起来可是有些难度,还是找专业教练指导,才不会肥还没减下来,先伤了自己。

延伸阅读:延毕小case才第7名!大学生十大青春苦恼你也经历过

image source:commonhealth

No.4游泳

论减肥,怎么可以没有游泳?光想到在炎炎夏日,阳光耀眼之际,一个助跑就跳到游泳池里,那波波波的气泡一个个弹上来,光想就清凉!游完更是通体舒畅!而且!最重要的是!像游泳这种不怎么穿衣服的运动,各色人鱼线、马甲线的养眼大好时机!阿斯~游泳真是太棒啦!

延伸阅读:去了也没什么好炫耀?台湾人不想去中国玩的10大理由

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No.3重训

台湾健身风气兴盛,上健身房重训也成了男男女女必采点打卡的知名景点。相较起有氧运动,重量训练更能训练肌肉,降低体脂、促进代谢,哪怕体重是一点没变,也能让线条变得更fit、更紧实,虽然重训已经成了显学,人人赶着跟流行,但是DailyView网路温度计还是提醒大家,最好还是请专业的教练在一旁指导,才可以正确使用器材,达到健身的效果,也不会伤到肌肉喔!

延伸阅读:人比鬼还可怕!网友心中最经典的杀人惊悚片

image source:ifitnessNo.2 走路

想不到吧!走路居然也可以减肥!

最近从日本风靡亚洲的,就是现在樱花妹们最夯的「走路减肥法」,有日本模特儿成功靠走路三个月瘦下十公斤,而且据说一併连便秘、水肿都治好了!到底是有没有这么神奇?

原来啊,这是日本南青山「由足治疗院」的院长,发明的独门走路减肥法!用他教学的正确走路方法,号称一天只要三百步,就有非常惊人的效果!

但是就算不说这种特殊的走路减肥法,平时自然维持多走路的习惯,其实要胖也很难啦!

image source:elle

走路No.1 跑步

想减肥,对于很多人而言,第一直觉还是跑步,无论是自己的生活经验,还是戏剧小说漫画,哪个想减肥的人不是跑得要死要活呢?而且跑步这件事,听起来也不难,两条腿就能跑,好像也不用花什么钱,尤其是近年台湾路跑风气非常兴盛,不跑个几场路跑,真的是跟不上流行啊!

不过,其实跑步对于减肥的效果,很多人都持保留态度,包括可能会伤膝盖,很快就没效果等等。毕竟,想要真正瘦下来,彻底改变体态,除了有氧运动,一定要加上肌肉训练,才能真正打集体脂肪啊!

延伸阅读:男女通杀!韩国「初恋系」女神 一眼电到你的新生代女演员

十大减肥

分析说明:

本研究资料由《KEYPO大数据关键引擎》提供,分析时间範围为2018年07月20日至2019年07月19日,共一年。

系统观测上万个网站频道,包括新闻频道、Facebook、PTT及各大讨论区、部落格等,针对讨论『减肥运动』相关文本进行分析,并根据网友就该议题之讨论,作为本分析依据。

本文所调查之结果,非参考投票、民调、网路问卷等资料,名次仅代表网路讨论声量大小,不代表网友正负评价。

本篇分析报告使用「KEYPO大数据关键引擎」

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暑假都过一半了三层肉还没减下来!总统府今公总统吁以对十大网友热议减肥运动这个夏天你穿上迷你裙了吗?

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俗话说得好,345月不减肥,678月徒伤悲!每年夏天都喊着要减肥的你,喊着要有人鱼线、马甲线的你,今年成功了吗?减肥永远是夏天讨论不完的议题,如果你还在为了自己345月的偷懒徒伤悲的话,赶快来看看今天这篇,亡羊补牢一下吧!今天,DailyView网路温度计透过《KEYPO大数据关键引擎》告诉你,到底网友们都在讨论哪些减肥运动!


减肥

No.10拳击

说到拳击,很多人第一印象都是这好像是个有点暴力、男性化的运动。其实,拳击可是在国际名模中超级热门的减肥秘技,因为拳击是一项非常高强度、全身性的运动,所以消耗的热量非常惊人,而且对全身的体态塑形都很有效!但是拳击也是一项比较专业的运动,建议大家在开始前,还是要找合格有口碑的拳击老师学习喔!

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No.9爬山

中国一条微博热搜引起了广大关注,一位北大博士号称:「九万八千步只是我半天的步数!」许多人认为他在吹牛,但惊人的是,许多长期爬山的山友居然纷纷表示,自己爬起山来一天也是六七万步,算上长时间的爬坡后,运动量仍是非常惊人,不过,要小心膝盖受伤。

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No.8跳舞

长期有跳舞的人身材一个比一个妖娆,像是小S,就是长期靠跳舞保持身材,她的三个女儿,从小学舞,小小年纪就练出水蛇腰、大长腿,除此之外,跳舞减肥的同时,往往也为自己多学了一门才艺,以后去夜店也特别有风,好像也是一门很划算的事呢!

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No.7瑜珈

练瑜伽可以练出马甲线吗?练瑜伽真的能减肥吗?为什么有的人说瑜伽可以减肥,有的人说不行,所以到底行不行?

网路上关于瑜伽减肥的讨论一直都是热门话题,瑜伽到底能不能减肥?DailyView网路温度计也不敢给大家一个保证的回应,但是根据网友们的讨论来看,瑜珈最重要的功能,还是纾解压力,提供你一个沈澱的时间,至于能不能减肥,还是要你持之以恆的努力才看得到成果啦!

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No.6打球

乒乓球、羽球、网球、排球、篮球??,打球能打的球实在族繁不及备载,从小上了十几年的体育课,总有一种你擅长吧!

打球时自然的跑跑跳跳,随便玩一下就满身大汗,真的是想胖都很难,而且最重要的是,各种球类通常都挺好玩的,找上朋友,人多可以来个三对三斗牛,人少可以打个羽球双打、网球单挑、乒乓球PK,真的是怎么玩都好玩!这个週末就不要懒在沙发上啦,约上朋友去附近的学校打场球吧!

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image source:pps

No.5核心运动

所谓的核心运动,其实就是所谓的锻鍊「核心肌群运动」,这些运动包括常听到的棒式、鱼式、深蹲,为什么核心运动这么夯?简单来说,训练核心肌群,不但可以轻鬆让你线条更美更紧实,而且做其他运动也会轻鬆许多!但是核心运动看起来简单,做起来可是有些难度,还是找专业教练指导,才不会肥还没减下来,先伤了自己。

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No.4游泳

论减肥,怎么可以没有游泳?光想到在炎炎夏日,阳光耀眼之际,一个助跑就跳到游泳池里,那波波波的气泡一个个弹上来,光想就清凉!游完更是通体舒畅!而且!最重要的是!像游泳这种不怎么穿衣服的运动,各色人鱼线、马甲线的养眼大好时机!阿斯~游泳真是太棒啦!

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No.3重训

台湾健身风气兴盛,上健身房重训也成了男男女女必采点打卡的知名景点。相较起有氧运动,重量训练更能训练肌肉,降低体脂、促进代谢,哪怕体重是一点没变,也能让线条变得更fit、更紧实,虽然重训已经成了显学,人人赶着跟流行,但是DailyView网路温度计还是提醒大家,最好还是请专业的教练在一旁指导,才可以正确使用器材,达到健身的效果,也不会伤到肌肉喔!

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想不到吧!走路居然也可以减肥!

最近从日本风靡亚洲的,就是现在樱花妹们最夯的「走路减肥法」,有日本模特儿成功靠走路三个月瘦下十公斤,而且据说一併连便秘、水肿都治好了!到底是有没有这么神奇?

原来啊,这是日本南青山「由足治疗院」的院长,发明的独门走路减肥法!用他教学的正确走路方法,号称一天只要三百步,就有非常惊人的效果!

但是就算不说这种特殊的走路减肥法,平时自然维持多走路的习惯,其实要胖也很难啦!

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走路No.1 跑步

想减肥,对于很多人而言,第一直觉还是跑步,无论是自己的生活经验,还是戏剧小说漫画,哪个想减肥的人不是跑得要死要活呢?而且跑步这件事,听起来也不难,两条腿就能跑,好像也不用花什么钱,尤其是近年台湾路跑风气非常兴盛,不跑个几场路跑,真的是跟不上流行啊!

不过,其实跑步对于减肥的效果,很多人都持保留态度,包括可能会伤膝盖,很快就没效果等等。毕竟,想要真正瘦下来,彻底改变体态,除了有氧运动,一定要加上肌肉训练,才能真正打集体脂肪啊!

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十大减肥

分析说明:

本研究资料由《KEYPO大数据关键引擎》提供,分析时间範围为2018年07月20日至2019年07月19日,共一年。

系统观测上万个网站频道,包括新闻频道、Facebook、PTT及各大讨论区、部落格等,针对讨论『减肥运动』相关文本进行分析,并根据网友就该议题之讨论,作为本分析依据。

本文所调查之结果,非参考投票、民调、网路问卷等资料,名次仅代表网路讨论声量大小,不代表网友正负评价。

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小狗脚瘫痪被狠心主人要求安乐死兽医竟帮牠重新站起来!布同婚专法贝拉的新家庭给牠满满的爱,布同婚专法也让牠成为一只自信满满的狗狗! (图/Piper Wood)小狗贝拉在6周大时就被领养牠的家庭送到兽医院,牠的家人告诉兽医伍迪说贝拉已经瘫痪了,希望能为牠执行安乐死,从此将牠留在兽医院不闻不问。但伍迪并不这么觉得,他为贝拉做详细检查之后发现牠的血糖过低,几经考量后他将贝拉送到动物救援中心Hand in Paw接受更完整的照顾。然而在两个小时后奇蹟发生了!家人认为无法站立的贝拉小脚丫微微颤抖着,撑起自己的身体,在笼子里摇摇摆摆地走向食物吃了起来!

贝拉在接受治疗期间非常安静,身体不停发抖着,可以感受到牠相当害怕。(图/Piper Wood)

除此之外,贝拉也有一些皮肤疾病,在经过医师细心治疗后,牠从本来害怕的模样变成一只相当有自信的狗狗!伍迪也为牠找到新家,当他去探访新家庭时第一次看到贝拉非常开心地在玩耍,感到相当不可置信:「贝拉一直四处乱跑,玩着各式各样的玩具,看起来非常高兴牠终于找到家了!」

贝拉的新家庭给牠满满的爱,也让牠成为一只自信满满的狗狗! (图/Piper Wood)

健康的贝拉现在是只活力十足备受宠爱的狗狗。 (图/Piper Wood)

伍迪说:「之前的主人可能是没有给贝拉足够的食物和营养,加上牠的血糖实在过低,贝拉才会出现这种症状。」也提到幼犬不应太早离开母狗,至少要待在妈妈身边2个月。另外他也表示,在医师确诊之前饲主不应为毛孩的健康状况做任何决定,牠们需要的是正确的诊断和治疗,许多人在不了解的情况下就轻易决定毛孩的生死,但很多都是可以简单治疗好的。以贝拉的例子来看,正确治疗的所需花费远低于执行安乐死。伍迪说:「如果你没有办法做好这件事,那你可能还没準备好让毛孩成为你家庭的一份子。」相关新闻黑猫遭枪击拖瘫痪下肢回家主人忍痛执行安乐死小狗被狠心放在娃娃机供夹取国际动保组织强烈谴责16岁猫姊妹险遭家人安乐死兽医拦截让牠们找到新家!

高雄市鼓山高中谢孟恩及胡俊祥获选国家奥运举重储训选手,话取代对立其中谢孟恩并获得总统教育奖,话取代对立高雄市长韩国瑜特别到校致赠30万奖金,期许选手超越自我,为国争光。

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鼓山高中举重队国内外赛事佳绩频传,今年荣获总统教育奖谢孟恩同学,以及胡俊祥同学,双双获选国家奥运举重储训选手,韩国瑜市长专程到校嘉勉选手,致赠30万元奖金,鼓励选手超越自我,放眼国际,为国争光。

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谢孟恩说未来要更加强自己的训练,同时更努力学习,能在国际体坛为国争光,将来有能力也会持续回馈给社会,帮助更多怀抱体育理想的学弟妹们。

教育局长吴榕峯说,学校与在地企业长期支持运动团队发展,是选手夺牌的重要后盾,高雄市未来也将持续强化三级学校体育衔接机制,为高市培育更多卓越运动员进入国家代表队效力。

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总统府今公布同婚专法 总统吁以对话取代对立

六月创高温 七月恐成地球最热月份

【台湾醒报记者庄瑞萌综合报导】史上最热的七月已指日可待。美国太空总署(NASA)证实,总统府今公总统吁以对随着欧洲热浪出现与北极变暖后,总统府今公总统吁以对已让地球出现史上最热的六月。许多气候科学家也指出,如果这种高温发展条件不变,恐怕七月也会成为史上最热七月。

据《英国独立报》报导,NASA公布数据指出,今年六月全球平均温度比六月基準又高出摄氏0.93度,已打破2016年当时创下的多出0.82度纪录。

该月份在西欧更出现严重热浪,许多国家都打破百年来当地高温纪录,例如法国共有13处地点都出现史上最高温纪录。对此,加州大学柏克莱分校气候科学家豪斯法瑟表示,「今年七月已被列入史上最热纪录中,微幅超越2017年的纪录。」

宾夕法尼亚州立大学气候科学家曼恩也指出,「如果这次七月成为最热七月,将成为地球测到最热的月份。」

根据NASA与美国国家海洋暨大气总署公布的数据,在10次高温的纪录中,其中9次都发生在2000年之后,科学家认为主要是与人类製造温室气体有关。

据《英国卫报》报导,英国牛津大学气候科学家豪施泰因表示,如果本月上半的趋势持续发展,本月将比2017年七月的纪录又高出0.025度。

曼恩也指出,七月再创下高温纪录的机率有一半,但长期来看,任何纪录都会持续被打破。他表示,「我们已看到近几週的一阵子史上高温,如果没有将人类造成的地球暖化因素列入考量是无法解释的。」

至于近期多起温度异常事件中,最值得注意的是在北极全球最北端的永久居住地阿勒特(Alert),当地七月14日已出现摄氏21度。

根据红十字会指出,过去热浪夺走数万人性命,包括2015年造成印度2,500人死亡以及2003年欧洲7万人死亡。

咖滋咪▲这名网美其实是 COSPLAY 界颇负盛名的 G 奶「魅力女神」咖滋咪 Kazumi。(图/翻摄咖滋咪 Kazumi IG )健身风气近年在台湾也越来越盛行,布同婚专法有许多人在空闲时也会选择上健身房锻鍊体魄,布同婚专法在健身房巧遇正妹运动更是可遇不可求的机缘。一名网美日前也在 IG 上 PO 出自己在健身房卖力健身的画面,让上万名网友看呆了!

影片中只见到网美穿着缕空健身衣,完全藏不了里面的 G 罩杯雪乳,她卖力的做着「滑轮下拉」,傲人双峰也随着用力的节奏开始上下摇晃。▲咖滋咪穿着缕空健身衣,完全藏不了里面的 G 罩杯雪乳,她卖力的做着「滑轮下拉」,傲人双峰也随着用力的节奏开始上下摇晃。(图/翻摄咖滋咪 Kazumi IG )

这位拥有傲人魔鬼身材的网美其实是 COSPLAY 界颇负盛名的 G 奶「魅力女神」咖滋咪 Kazumi(潘家仪),除了外表亮眼,更超级大方!时不时在脸书、 IG 「放福利」给网友养眼睛。她也因为大学就读日文系,有着一口流利的日语,更前进日本的写真市场,拥有数十万粉丝。▲也是因为有着健身的好习惯,才让咖滋咪的身材一直保持的相当「标緻」。(图/翻摄咖滋咪 Kazumi IG )

或许也是因为有着健身的好习惯,才让咖滋咪的身材一直保持的相当「标緻」,这次放出健身时的影片也让十万名网友大暴动,纷纷表示:「在晃我头都晕了」、「好喜欢看妳健身」’「身材真好」、「看完心情都好了」、「努力的样子真美」。

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Vanessa Pan?(@kazuminoomi)分享的贴文 于 PDT 2019 年 7月 月 16 日 下午 9:42 张贴

相关新闻老婆刚生产完就狂求爱!禁慾夫睡梦中惨遭「斧头猛劈」18禁网站惊见女友?男怒外约寻真相「结局揭晓」后悔了Joeman与咪妃分了!驳斥女方狠甩「分手原因」曝光?

▲世卫组织宣布刚果民主共和国伊波拉病毒感染疫情为国际公共卫生事件(PHEIC)。(照/疾管署提供)

汇流新闻网记者陈钧凯/台北报导

伊波拉病毒现身卢安达边境上了!话取代对立世界卫生组织(WHO)经召开紧急专家会议后,话取代对立于台湾时间今(18)日凌晨正式宣布刚果民主共和国伊波拉病毒感染疫情为「国际关注公共卫生紧急事件」,全因当地近一周新增84例伊波拉病毒感染病例,且戈马市(Goma)确诊首例,而戈马市为通往卢安达的重要经济枢纽。

因应WHO宣布这项最高等级的国际公共卫生紧急事件,疾管署今日上午亦召开会议进行疫情风险评估,预作相关因应整备。

疾管署副署长庄人祥表示,刚果民主共和国近一周新增84例伊波拉病毒感染病例,且自去年5月以来已累计2512例,其中1676人死亡;而确诊病例中有136例为医护人员,其中41例死亡。

值得注意的是,庄人祥说,当地伊波拉病毒感染强度虽有降低现象,但感染範围却扩大,凸显当地检测及隔离不及时、局势不安定、边境漏洞及高人口流动率等不利因素,都让当地传播风险居高不下。

庄人祥指出,尤其,近期北基伍省首府戈马市确诊了首例病例,戈马市是通往卢安达的重要经济枢纽,每日有多达1.5万人前往卢安达,加上出现有往返乌干达商人的确诊死亡事件,更显示疫情持续扩大的风险。

不过,疾管署掌握,当地台商人数仅个位数,且去年一整年往返台湾、刚果民主共和国的旅客人次只有51人次,评估传播风险可能性低,目前仍维持刚果民主共和国旅游疫情建议等级为第二级「警示」(Alert),建议民众对当地採取加强防护。

疾管署呼吁民众应遵守「二不一要」:若非必要,不要前往该国北基伍省(North Kivu)及伊图里省(Ituri)的伊波拉疫情流行地区,如必须前往,应避免接触或食用野生动物;不要至当地医院探视或接触病人,要注意个人卫生,落实勤洗手及咳嗽戴口罩等个人防护,返国后21天内如有疑似症状,应儘速就医并告知旅游接触史。

照片来源:疾管署提供

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总统府今公布同婚专法 总统吁以对话取代对立

今年即将上路的108课纲国中新增「生活与资讯科技」课,总统府今公总统吁以对台东县关山国中校长吴宏龙表示,总统府今公总统吁以对学校办理3年的自造者与程式语言设计实验教育,在场域及师资都已準备好,期待在生科课培养学生动手做、多思考,从生活中学得应有的能力。

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新课纲科技领域包含生活科技与资讯科技,关山国中生活科技老师赖育新说,生活科技的前身其实就是工艺课,过去,生活科技也曾与自然科併在同个领域,而最近的水火箭、自走车製作、3D动画等,皆为生活科技课程涵盖的範围,训练学生解决问题的能力。

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「生活科技让学习内容更贴近生活」吴校长说,偏乡孩子常接触纯朴大自然的环境,富有想像力,能结合创意动手做;赖老师则说,不强求每位学生都对生科课有兴趣,但希望能用简单的方式,达到让孩子「做」、「用」、「想」的目的。

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「一样的课纲,但是各校填的内容是不同的」吴校长说,需视学校设备与生活科技老师,个别发展出特色教学;赖老师提到,也要考量学生学习程度,以及取得材料的经费和资源来设计课程。

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这个月才完工的生活科技教室,乾净明亮、充满创意情境,这是由赖老师精心规划设计,他说,希望当学生看见教室各角落,废物利用的创新作品时,能激发学生的学习动机。

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「总算归回到老本行」这是生活科技老师的心声,赖老师说,108新课纲上路,终于不再被误以为是电脑老师、自然老师了!但对于久未接触生活科技的教师来说,仍是需要继续学习精进。

长荣航空「桃园─日本松山航线」今首航▲长荣航空桃园─日本松山航线今(18)日正式开航。(示意图/记者陈致宇摄)长荣航空桃园─日本松山航线今(18)日正式开航;日本爱媛县相当重视这条航线建立,布同婚专法而交通部则是应爱媛县邀请,布同婚专法由黄玉霖政务次长偕同民航局林国显局长、观光局周永晖局长搭乘首航航班参加爱媛县举办之首航仪式,并进行观光及铁道交流。

日本松山所在地爱媛县与台湾交流相当密切,每年在两地均有铁道、温泉、自行车等观光交流活动,吸引民众互访观光。去(107)年桃园─日本松山包机搭载了超过1万名旅客,今日长荣航空开闢桃园─日本松山定期航线,将以A321机型营运每週2班,应可大幅增进民众往返两地的便利性,并进一步促进双方观光及文化交流。

交通部表示,台日间自100年起已开放天空,航班数持续成长,根据统计目前已建立37条定期航线,每週飞航约690班,去年台日互访旅客数已达680万人次,桃园─日本松山航线的开航,可使两地民众往返及交流更加便利,预期将促进台日间旅游人数再创新高。

松山市是日本四国爱媛县最大的城市,也是爱媛县的县厅所在地。松山市更是四国地方人口最多的城市,也是中四国地方仅次于政令指定都市广岛市、冈山市的第三大城市。日本松山航线是长荣航空继名古屋、青森后所新增的日本航线。相关新闻AI语音助理发展持续火热除了云端更应能离线使用星巴克可用LINE Pay付款了缴燃料税也可用Apple PayIntel力推!「Creator PC」原来有这些优势

总统府今公布同婚专法 总统吁以对话取代对立

高思博▲前政务委员高思博老家是日治时期留下来的房子,话取代对立4月还有许多「湾生」来参观。(图/翻摄高思博脸书)你喜欢日式建筑吗?台湾因为过去曾经历过日本殖民,话取代对立所以仍有些地方可以看到木造的日式建筑,例如台北的北投文物馆、台东的宝町艺文中心,因而吸引不少日本旅客来台游玩必访景点,对此,有人在 PTT 问,「为何日本人都喜欢看老房子?」,结果钓出内行人神解析,让大家狂讚「长知识了」。

原 PO 指出,「自己的老家附近也曾有过一堆日式老屋,在民国 60 几年,伟人还在的时候,来了一批日本人说那些房子以前是他们的」,对此,让他相当不解,便问网友「日本人为何要来台湾看日本房子?」多数网友都认为是因为「那是他们另类的家乡,当然要回来看阿」,不过有内行人有不同见解。

一名网友出面认真答道,因为日本的日式老屋有一个特别文化是「式年造替」,就是每当木造的房子经过了一定的年数,重新建造神社殿舍的制度,一般以宗教建筑来说,重视的是永久的纪念性,但日本有大量林地,出产许多优质木材,日本人又倾心于木材之美,即使木材长期难以避免虫蛀、腐朽、遇火会全部化为灰烬,仍使用木材建造建筑。▲网友举例,像是伊势神宫每隔 20 年就会迁宫一次,因为用木造建筑容易坏。(图/翻摄 PTT )


行家提到,通常日本的木造民宅通常只会使用 2 、30 年,由于民宅通常没有保留价值,在这之后后就会拆除,再盖一栋新的,因此在日本很难看到屋龄 3 、 40 年以上的木建筑,台湾正因此成为日本建筑史学者的天堂。

日本人当初在台湾盖了许多建筑,有官邸、宿舍、神社等等,像北投的温泉博物馆也是其中之一,在 1913 年由台北州建造的公共浴场,这就是为什么常常会有日本人千里迢迢跑到台湾看日本建筑,大概就是这样 。

贴文一出,吸引大批网友留言「哇赛真的长知识了拉!」、「超狂分析完全不拖泥带水」、「专业好文给推」、「建筑系是你?」、「不过可惜的是台湾神社都拆光了」、「不过就算如此,在台湾的也年久失修蛮危险的」、「大开眼界!我还不推爆你」。▲网友的分析,让乡民推爆狂喊「长知识了」。(图/翻摄 PTT )

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主持人 洪素卿 / 文字编辑 叶韦廷

日前一名女性手感到痠麻,总统府今公总统吁以对原以为3C产品使用过度,总统府今公总统吁以对上网爬文查了一下后不以为意。没想到10年后不只手逐渐无力,连整个右半身都开始出现问题,紧急就医后才发现是「双重压迫症候群」。

长期手麻恐为神经压迫

菁英诊所复健科 陈相宏医师 表示,所谓的「双重压迫症候群」在临床上非常常见。压迫处有两点,一是颈椎神经根,二是手腕的正中神经及尺神经。

就像河流一样,上流的水源阻塞,中流、下流的集水区水流就会比较少。双重压迫症候群大部分起于颈椎退化,出现了颈椎神经的压迫,包括可能有骨刺、椎间盘突出等,进而引起整条手腕神经根(正中神经及尺神经)麻痺,最明显的症状就是手会有痠、麻、刺的情形。

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症状相似易和「腕隧道症候群」搞混

而因为症状相似,所以常被误认为是腕隧道症候群或是尺神经压迫。医师提醒,若民众有出现手指头麻的情形千万不要忽略,可能颈部也出现了退化或有椎间盘突出的问题。

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2大NG姿势应避免

医师指出,常见会出现颈椎压迫的族群,常使用手机的3C族就是其一。应尽避免「低头」、「伸脖子」这两个常见NG姿势,这两个姿势都容易造成颈椎压迫。

而手腕也是常见容易压迫的地方。手腕的正中神经及尺神经是相当重要的神经,所以打电脑的时候千万记得不要整个手腕压在桌上,应以手臂做支撑让手腕悬空。

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简单10秒伸展运动

平常也要记得适时将手伸起来做伸展运动(如下图),每小时做个10次,每次做个10秒钟。

只要注意避免上述颈椎压迫、手腕压迫,即可有效避免双重压迫症候群。

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崑山科技大学公共关係暨广告系延续历年来的社造能量,布同婚专法结合农委会水土保持局农村共创计画,布同婚专法为台南市龙崎区创造自媒力,邀请在地国小学童担任小主播,与大学生合作,介绍家乡的人文美景,并在社区办理影片成果分享会,与居民共赏。作品将陆续上传至「崎聚」自媒体平台,让更多人认识龙崎的美好。

崑大公广系去年为龙崎创立社区品牌「崎聚」,做为对外沟通的社群媒体,今年则透过水保局的计画,培训在地居民经营自媒体的能力,同时邀请龙崎与龙船国小学童加入,到崑大建置的百万摄影棚录製影片,以主播播报新闻的方式,藉由镜头画面,向外界介绍家乡的人文地产景,学童们积极学习新闻播报技巧、服装仪容、器材操作等,也对于能够亲自上场播新闻,感到很兴奋。

播报影片完成后,在龙船国小活动中心举办影片成果分享会,广邀学童家人、在地居民、崑大学生共赏,同时分享进棚录製过程,现场气氛和乐融洽。龙崎居民王阿姨表示:「看到孩子们为了推广家乡的付出与努力,很感动,影片中介绍的几则文化故事,我也是今天才知道,希望让外界认识龙崎,也保留在地文化。」龙船国小学童张凯萍说:「第一次看到摄影棚、体验当新闻主播,觉得很新鲜、有趣,学到很多平常上课没教的内容,像是讲话速度、不能穿绿色的衣服等,希望下次还有机会可以来。」

计画主持人崑大公广系副教授蔡佩芳说明:「让龙崎的『崎聚』自媒体成为典藏、传承、分享的多元载具,透过社群发声齐聚众人,运用影像叙述在地故事,以深度的精彩内容提高自媒体声量,与民众互动,同时培养社区的自媒力,对社区的观光发展都有良好的助益。」完成的影片将陆续上传至「崎聚」自媒体平台,包括Facebook、Youtube、Instagram,敬邀大家一同来欣赏。

(蔡清钦报导)
图1:影片成果分享会合影。
图2:学童利用崑大的摄影棚录製社区介绍影片。
图3:学童在崑大摄影棚与崑山师生合影。
图4:计画主持人蔡佩芳(右)在分享会上与学童交流。

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台南市政府劳工局为协助青年朋友釐清未来职涯方向,话取代对立运用自我优势,话取代对立增加就业竞争力及职场稳定度,今(9)日于关子岭劳工育乐中心办理三天两夜「Young 职涯 亮未来」青少年职涯规划研习营活动,今年很特别的是在课程设计中导入「世界咖啡馆」(World Café)的主题课程,透过青年公民参与形态,让学员在开放、轻鬆的氛围下针对劳动议题透过探索、分享及聆听进行分组讨论及建言,希望学员们能以创意发想、脑力激荡的方法,透过集体创造力及团队合作来寻找及解决问题并产出成果,做为未来劳工政策的参考。

劳工局王鑫基局长致词时表示,很多青年朋友在毕业前夕才会开始想到未来的前途,对就业市场环境感到陌生,也不知道自己适合的工作属性,对于就业、找工作常感到焦虑;劳工局为了协助青少年釐清个人职业兴趣及职涯方向,在暑假期间开办3天2夜青少年职涯规划研习营,王鑫基说青少年职涯规划研习营除结合CPAS职业适性诊断测验,让学员了解自我及个人生涯方向规划,并亲手完成「职涯规划书」及拟定行动方案,还透过模拟面试、人脉建立及时间情绪管理、创意晚会等课程设计,让学员察觉自我职场人格特质与适合发展行业的能力,同时透过团队学习、互动及合作竞赛的方式来提前作好进入职场前的準备,让未来进入职场将更具有竞争力。

王鑫基勉励学员能以百分百的好奇及热情的心参与课程,同时要勇于发挥想像力及创意才能开展自己精彩的人生。今天来参加活动的洪同学表示高中毕业之后因为身体的缘故一直在家养病,对于是否继续升学一直裹足不前,也没有积极去找工作,她希望藉由参加这次的活动能够更加了解自己,并透过老师的指导能学习面试技巧并提前进行职涯规划。劳工局职训就服中心梁伟玲主任说机会在提前準备的人身上,而提升自己多元的能力更是职场成功的关键,鼓励学员要多善用政府的就业、职训服务资源,未来才能顺利找到适才适所的工作。

劳工局职训就服中心除开办职涯发展服务为协助青年就业,更有多场徵才活动,7月27日(星期六)上午9时将于南台湾创新园区(安南区工业二路31号)举办中型就业博览会,提供超过1,000个工作机会,欢迎有求(转)职需求的朋友踊跃前往参加,洽询电话06-6330820。

(蔡清钦报导)
图1:

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由佛光山南台别院精心规划,总统府今公总统吁以对所举办的南台青年书院2019年第一期结业典礼圆满完成,总统府今公总统吁以对21位同学喜乐参与,在典礼中同学们一起齐唱师父颂表达对大师创办教育与成立书院的感念之恩,并感谢院长也是佛光山台南区总住持满舟法师的谆谆教诲,为这一期书院做一个成果发表。

古嘉鸿同学提到,因为他想要认识佛教并且希望透过书院的课程来净化自己的心灵,更加了解自己,清楚当下做的每一件事情,犹如住持满舟法师提到的「在学佛中,我们都要做最好的自己,学佛可以让自己更有自信」,在这一句话中让我体悟到修行要能自觉,从这当中去滋养自己的慈悲心与菩提心,让更多人来了解佛陀的真谛,希望有更多青年来加入书院。

王贞婷同学分享她来到书院学会如何适当的放下,不再去执着同样的一件事情,时时刻刻去观照自己的心是否还在,也因为来书院上课的关係,透过共修法会读诵「父母恩重难报经」中了解到要吃素为父母消除业障,才慢慢的开始接触素食,并且经由回佛光山参访了解到大师的悲智愿行是如此的宽广,真是令人钦佩。

最后礼请院长来颁发结业证书,由德学长朱正珏代表接受,院长也勉励同学们结业不是毕业,在学佛的道路上没有所谓的毕业,只有更加的勤奋精进,希望同学要常常回来道场发心服务,继续参与共修及各项法会和活动,要学习佛陀不间断持之以恆的努力,期勉各位同学在学佛的道路上要更加精进、永不退票,希望在新的一期开学能够再看到各位同学继续努力向学,奠定自己学佛基础与目标。

2019年第二期佛光南台青年书院将在9月7日开学,教学课程涵括佛教经典课程、佛教版画、异国风轻食等多元课程。欢迎有兴趣的四十岁以下未婚男女青年报名参加,欲知详情请洽佛光山南台别院服务台。

(蔡清钦报导)
图1:
图2:

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2019 BMW HOOD to COAST越山向海人车接力赛将于今年迈入第三届,布同婚专法以领略沿途壮丽美景、布同婚专法激发自我潜能、挑战团队合作为赛事宗旨,第三届赛事将在今年12月7日于台东鹿野高台登场,赛事服务更加升级,强调赛事体验,邀请跑者不仅与队友一同热血「完赛」,更要在过程中开心「玩赛」。记者会现场邀请到热爱运动的跑者们担任BMW HOOD to COAST「玩赛大使」,一同宣布2019 BMW HOOD to COAST将于7月10日(三)正式开放报名,号召全台各行各业的三五好友们一同跨越挑战享受比赛中的乐趣。

跨越挑战 你我都行 素人跑团Chicken Attack从第一届HOOD to COAST台湾赛跑向美国

2019 BMW HOOD to COAST将在12月7日再度于台东鹿野高台登场,一路向南经太麻里车站、旭海抵达台湾最南端垦丁大湾海滩。HOOD to COAST进驻台湾迈向第三年,独特的山海赛道体验及强调团队合作的人车接力赛,吸引各行各业素人组队参赛,其中台湾区优秀全素人团队Chicken Attack从台湾赛开始便表现亮眼,更以突破自我的精神完成了中国赛,今年8月底也将挑战近40年历史的HOOD to COAST最高殿堂美国赛。Chicken Attack队长表示,HOOD to COAST与一般路跑赛事最大的不同在于:HOOD to COAST不是自己一人可以完成的比赛,而是要与队友们一起完成,连续参加了两届,第一次参与HOOD to COAST便深深地受到这种边跑边玩独特的赛事体验吸引,期待再次与队友们玩出不一样的回忆。

让感官沉浸于自然 与队友一起展现最具风格的「玩赛」精神

传承于美国赛的赛事氛围,以在地化文化精神作出发,本届赛事更加强调赛道体验,期盼跑者奔驰于山海间,将感官沈浸于自然,并与团队携手奔向跑到终点。官方合作伙伴BMW与主办单位提供大家五种「玩赛」秘诀,第一招:尽情发挥创意装饰你的车、第二招:车上娱乐卡拉OK不能少、第三招:吸睛造型装扮自己决定、第四招:边跑边拍东部网美照全攻略、第五招:最炫的加油方式为队友喊声,在174公里的路程当中,每一公里都有属于团队间最特别的回忆。而记者会中邀请到热爱运动的网红们担任BMW HOOD to COAST「玩赛大使」,号召跑者们发挥自己的创意,展现个人在团队中的角色,与队友们携手「玩赛」。

顶级合作伙伴热情支持 打造越山向海人车接力新体验

继连续2年大力支持本赛事后,今年BMW再次成为HOOD to COAST赛事冠名合作伙伴,出动豪华运动休旅王者BMW X5力挺,成为2019 HOOD to COAST的最佳神队友,打造最舒适的备战与休息空间,带领跑者从山到海征服各种地形,展现无所畏的运动精神!同时NIKE更为参加HOOD to COAST一般跑者,打造Nike Run Club专属训练营,依据不同程度的跑者提供多元有趣的训练方式,由专业教练带领初学跑者如何在挑战自我同时,更能优雅享受HOOD to COAST特有的极致「玩赛」精神。

怎么玩,你决定! 号召跑友说出你的HOOD to COAST「玩赛」计画

去年表现优异的队伍Chicken Attack及BMW HOOD to COAST「玩赛大使」,两队将于8月底代表台湾用双脚于美国赛创造团队的「玩赛」体验,Chicken Attack在会中特别带着团队的吉祥物尖叫鸡展示专属队伍的加油方式;BMW HOOD to COAST「玩赛大使」创作歌手兼小提琴家廖柏雅更将带着自己最爱的小提琴参赛,同时建议跑者在车上休息期间可以听温柔的古典乐,放鬆身心享受比赛。

主办单位与合作伙伴YYsports为鼓励团队享受自然与赛事过程,只要创造发挥创意说出团队的「玩赛」计画将有机会获得限量免费参赛名额,同时也提供毕业生及旧跑友限量优惠名额,报名将于7/10(三)限量开跑。

【关于2019 BMW越山向海人车接力赛台湾赛】
全球最具规模的人车接力赛「HOOD to COAST」已连续两年于台湾东部开跑,获得参与跑者的一致好评。今年更将强调跑者将自己沉浸在赛事当中享受比赛,将于12月07日台东开跑,限时24小时,每队需由5名参赛选手和1部汽车组成,以人车接力的方式完成全长174公里的极限挑战。
?2019 BMW HOOD to COAST越山向海人车接力台湾赛官方粉丝专页- https://www.facebook.com/HOODTOCOASTTAIWAN/
?2019 BMW HOOD to COAST越山向海人车接力台湾赛报名网页-
https://www.eventpal.com.tw/2019BMWHoodtoCoast.html(07/10 12:00开放报名)
(苏松涛报导)
图1:2019 BMW HOOD to COAST越山向海人车接力赛启动 报名自7月10日中午12时正式开跑
图2:BMW再次成为HOOD to COAST赛事冠名合作伙伴 出动豪华运动休旅王者BMW X5力挺跑者
图3:HOOD to COAST人车接力赛与队友一起展现最具风格的「玩赛」精神
图4:HOOD to COAST台湾赛优胜队伍Chicken Attack与运动网红们将代表台湾出征HOOD to COAST美国赛_
图5:素人跑团Chicken Attack带着吉祥物尖叫机从第一届HOOD to COAST台湾赛跑向美国

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台日「跨越黑潮-复现3万年前的航海」实验计画,话取代对立由台东县长滨乡乌石鼻港航行至日本沖绳与那国岛,话取代对立缔造成功纪录。(史前馆提供)台日「跨越黑潮-复现3万年前的航海」实验计画,由台东县长滨乡乌石鼻港航行至日本沖绳与那国岛,缔造成功纪录。(史前馆提供)

国立台湾史前文化博物馆、国家海洋研究院与日本国立科学博物馆「跨越黑潮-复现3万年前的航海实验计画」圆木舟航行,在台湾时间今天(9日)上午10时48分顺利抵达日本沖绳与那国岛,此项航行实验计画的成功,初步证明史前人类从台湾迁移沖绳的可能性是存在的。#央广记者江昭伦报导#

为证实「日本人的来源路径」由台湾跨越黑潮进入沖绳列岛的可能路径说,2017年起日本科博馆海部阳介教授率领团队找上史前馆合作,启动「跨越黑潮-复现3万年前的航海实验计画」,经前2年实验结果证明使用竹筏航行的可行性较低后,2019年以圆木舟进行实际跨海挑战,该圆木舟是採用日本能登所产雪松,依模拟旧石器工具实验製成。


横渡黑潮计画成功 史前人类从台湾迁移沖绳可能为真。(史前馆提供)

「跨越黑潮-复现3万年前的航海实验计画」圆木舟航行,是在7日下午1时38分出发,航行耗时46小时,划越226.08公里,舟上五名划手包括日籍的原康司、铃木克章、村松稔、田中道子(女)与台籍宋元恺,终于以人力划行方式挑战成功。史前馆展示教育组组长林御翔:『(原音)完成这样的航行,初步的成果,我们认为能够初步证明,史前三万年前旧石器时代,人类从台湾用这样原始的方法航行到沖绳群岛、与那国岛这样的可行性是存在的,证明三万年前的人类是有这样的企图跟渴望去做这样一个迁移。』

海部阳介越洋表示,整个航程完全没有用任何现代仪器指引方向,过程其实很幸运,刚开始的时候浪有点高,但还好后面潮流都是往与那国流动,所以划手们运用了他们的感觉与力量,靠着潮流的帮忙前进,加上划手们的辨位能力很好、体力耐力也都在巅峰,才能完成如此艰鉅的任务。


跨越黑潮计画划手们、造舟者(左一)与台湾戒护团队开心拿中华民国国旗合影。(史前馆提供)

不过海部阳介强调,并不是每次航海都能平安到达,这其中还有许多我们不知道的事,包括实际应该怎么横渡黑潮等等,因此接下来团队还要分析这次航行中黑潮的细节,再接着去研究找出答案。

林御翔表示,「跨越黑潮-复现3万年前的航海」实验计画缔造成功纪录,要感谢日本与台湾如文化部、海洋委员会、国家海洋研究院等相关单位的支持,史前馆未来也将朝向与日本国立科学博物馆合作策划海洋相关主题特展来努力,将这项实验计画的成果分享给全世界。

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